尽管月经不调是让很多女性都特别害怕的一件事情，海口专业妇科医院，海口幸福医院妇科认为在日常生活当中通过一些饮食疗法能够缓解月经不调的痛苦，一些不适合月经不调女性吃的食物，如果能做好忌口工作的话，可让痛苦减小，那月经不调不能吃什么食物?

　　月经不调不能吃什么食物?

　　辣椒

　　辣椒属于辛辣刺激性的食物，平时女性可以适当的根据自己的口味儿稍微吃一点，但是在月经期间的时候，就避免吃这种刺激性的食物，因为辣椒这样刺激性的食物会让血管扩张，会让女性经量增多，甚至还可能会导致下次月经提前，除了辣椒之外，另外还有胡椒这样刺激性的食物也应该少吃或不吃。

　　螃蟹

　　螃蟹属于一种寒性的食物，可以起到清热凉血散瘀的效果，有宫寒月经不调的女性，如果吃过多螃蟹的话，会让身体宫寒体质更为严重，让月经不调更明显。

　　巧克力

　　巧克力容易对人的情绪产生影响，容易让人出现情绪不稳定，容易发胖，增加对维生素b的需求，也会消耗体内的一些成分，月经不调不会起到改善，还容易让血糖不稳定，影响体内荷尔蒙，让月经不调这种状况会更为明显。

　　奶酪类甜品

　　奶酪类甜品包含的食物比较多，例如有芝士、奶油，黄油等会影响身体对镁元素的需求，镁缺乏之后体内的多种酶就不能够被激活，神经兴奋也会得到抑制，不让情绪变得更为紧张，更容易出现月经不调。

　　冷饮

　　冷饮非常的多，我们常喝的一些饮料，甚至冰水、雪糕等都包含在内，冷饮会让身体寒性的体质更为加重损伤人体的阳性，让月经量变得少，导致月经不调加剧。

　　此外，月经不调患者除了上述食物不能触碰外，还有田螺，牛奶，绿茶，汽水等也是不适合有月经不调女性经常吃的，甚至直接一点也不能吃，饮食上做好了控制能够让月经不调得到缓解。